Desde Tarapoto: Lamas está situada a solo 22 km al noroeste de Tarapoto (30 a 35 minutos de viaje por carretera completamente asfaltada). Se pueden tomar colectivos o combis en el paradero de autos a Lamas (Av. Salaverry / Jr. Ramón Castilla) con salidas continuas y un costo aproximado de S/ 5 a S/ 8 por persona. También se puede llegar en taxi directo (S/ 25 - S/ 35) o a través de agencias turísticas de la Plaza Mayor de Tarapoto.
Desde Lima:
- Vía Aérea: Vuelo directo de 1h 15min desde el Aeropuerto Jorge Chávez de Lima hacia el Aeropuerto de Tarapoto (Cadete FAP Guillermo del Castillo Paredes), seguido del trayecto de 30 minutos por carretera a Lamas.
- Vía Terrestre: En bus interprovincial desde Lima hacia Tarapoto a través de la carretera Fernando Belaúnde Terry (recorrido de aprox. 24 a 28 horas), continuando desde Tarapoto en colectivo hacia Lamas.
• Recorrido por el Castillo de Lamas: Famosa fortaleza de estilo medieval construida en piedra sobre una colina con hermosos miradores, arte amazónico y cafetería.
• Visita vivencial a la Comunidad Nativa Kechwa El Wayku: Conoce a los descendientes Chancas, su artesanía en barro y cerámica, danzas tradicionales y vestimentas típicas.
• Museo Chanka y de la Diversidad Lamista: Excepcional museo etnográfico que exhibe la cosmovisión, mitos, herramientas e indumentaria de la cultura lamista.
• Mirador de la Cruz: Punto más alto de la ciudad a 860 m s. n. m. con una impresionante vista panorámica de 360° del valle y la cordillera.
• Ecoturismo en la Cascada de Chapawanki y Quebrada Torohuaca: Senderismo por la selva alta entre pozas de agua cristalina y refrescantes cascadas naturales.
• Ruta del Cacao y Café de Altura: Recorridos agroturísticos por fincas locales con degustación de chocolates artesanales y licores típicos (uvachado, chuchuhuasi).
• Fiestas y Tradiciones: Participación en la Fiesta Patronal de la Santísima Cruz de los Motilones (julio) y la Fiesta de Santa Rosa Raymi (agosto).